Agenda, pagina 3

WIJ STARTEN MET EEN NIEUWE REEKS TAICHI ALLE INFO OP ONZE WEBSITE "SHENTAI" GESCHIKT VOOR IEDEREEN , OOK MET GEWRICHTSKLACHTEN, REUMA, ARTROSE, CVS, FYBROMYALGIE... EERSTE LES IS GRATIS PROEFLES

Spierversterkende oefeningen voor de benen, billen en buikspieren. Het is een simpele workout voor het hele lichaam, zonder ingewikkelde pasjes.

Aerobics is een vorm van lichaamsbeweging waarbij ritmische oefeningen gecombineerd worden met rekken en strekken en krachttraining. Welke voordelen brengen aerobics oefeningen nu met zich mee, nou ten eerste verbeter je je fitheid aanzienlijk mee als je het regelmatig doet. Je zult er door afvallen omdat je veel vetten en koolhydraten zal verbranden gedurende de les. Dankzij het afvallen en ...

is een veelzijdige sport. Er zullen bovenhandse en onderhandse slagen worden uitgevoerd. Tevens zal er gesprongen en gedoken dienen te worden. Volleybal is een goede sport om de algehele conditie te verbeteren, alsook voor de sociale contacten.

Zumba is een fitness workout met danspasjes op Latijnse muziek. De les is gemakkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt die wil bewegen op muziek !

Elke sportieveling vanaf 18 jaar die graag een balletje trapt en er gedurende 90 volle minuten voor wil gaan !

Harplessen voor kinderen en volwassenen. Individueel en op eigen tempo. Voor gevorderden en absolute beginners. Je kan starten zonder enige muzikale voorkennis. Gratis proefles

Skatepark met een soort snakerun met curbs en een ramp. Het perfecte oefenterrein voor streetskaters.