Sportactiviteit

Ben jij een 50-plusser en heb je zin in wat beweging? Ideaal om een half dagje recreatief te sporten, want bewegen is essentieel. Het zorgt ervoor dat je lichaam gezond blijft en bovendien is het ook nog veel leuker als je het samen met andere mensen kan doen. Kom proeven van verschillende sporten en laat het een aanzet zijn om wekelijks een sportief moment in te lassen. Je kan kiezen uit een ...

Ben je sportief en/of wil je eens proeven van verschillende sporten? Schrijf je dan in voor de Beweeg mee-dag, een sportdag voor 50 plussers. Je kunt kiezen uit verschillende sporten zoals badminton, drums alive, zumba gold, yoga, kubb, petanque, rugfit-bodyboost, luchtdoelschieten… . Deelnemen kan in de voor- OF in de namiddag. Voormiddag: onthaal vanaf 08.45 uur, sporten van 09.00 uur tot ...

We starten met 7 lessen (7 weken). Telkens 1 of 1,5u (keuze). Met 2 tot 4 personen in een groep, rekening houdend met leeftijd en niveau. Professionele leraars.

Ontdek de drummer in jezelf en waag je aan Drums-Fit. Een vrolijke workout voor een boost voor je humeur en je conditie.

Een fietstocht of wandeling in de omgeving van Vremde. Met tijdig een stop voor een natje een droogje en een babbel. Bij regen blijven we thuis.

Spierversterkende oefeningen voor de benen, billen en buikspieren. Het is een simpele workout voor het hele lichaam, zonder ingewikkelde pasjes.

Aerobics is een vorm van lichaamsbeweging waarbij ritmische oefeningen gecombineerd worden met rekken en strekken en krachttraining. Welke voordelen brengen aerobics oefeningen nu met zich mee, nou ten eerste verbeter je je fitheid aanzienlijk mee als je het regelmatig doet. Je zult er door afvallen omdat je veel vetten en koolhydraten zal verbranden gedurende de les. Dankzij het afvallen en ...

Zumba is een fitness workout met danspasjes op Latijnse muziek. De les is gemakkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt die wil bewegen op muziek !

is een veelzijdige sport. Er zullen bovenhandse en onderhandse slagen worden uitgevoerd. Tevens zal er gesprongen en gedoken dienen te worden. Volleybal is een goede sport om de algehele conditie te verbeteren, alsook voor de sociale contacten.

Elke sportieveling vanaf 18 jaar die graag een balletje trapt en er gedurende 90 volle minuten voor wil gaan !